睡眠問題已成為全球大多數人的一個健康問題，中國睡眠研究會發佈調查報告顯示，目前有3億多中國人正遭遇睡眠障礙，就睡眠品質而言，94%的國人都沒有達到相關健康標準。

 

 

睡不好覺，雖不至於致命，但也會在一定程度上影響生活品質，也會增加很多疾病的潛在風險。越來越多的人開始關注自己的睡眠品質，也開始尋找各種方法解決自己的睡眠問題。隨之而來的，是睡眠市場逐漸水漲船高。上海證券2024最新報告指出，2023年中國睡眠經濟市場的預計規模高達4955.8億元，預計到2027年，這一數字有望進一步增長至6586.8億元，並將快速突破萬億。同時，阿裏媽媽行銷研究中心數據顯示，相比於2019年，2023年睡眠市場相關產品的消費人數規模、開支總額、人均購買件數漲幅皆超過20%。

目前市場上主流的助眠產品，主要助眠成分為褪黑素、伽馬氨基丁酸(GABA)或者茶葉茶氨酸等，但是這些成分或多或少還存在一些問題。褪黑素是一種激素，存在於大腦的松果體中，幫助大腦感受到黑夜來了，告訴身體要睡覺了。但是過度服用褪黑素可能會增加中風的風險或其他副作用，很多國家對褪黑素的使用也保持謹慎的態度和立場。

另外，伽馬氨基丁酸近年來也是很受歡迎的一種成分，其實，我們的大腦中也有伽馬氨基丁酸，它是大腦中抑制神經受體的一種神經遞質，它能夠幫助大腦在晚上去抑制大腦的興奮狀態，更好地去睡覺。如果抑制神經受體發生故障，這種神經遞質的分泌也會減少，從而影響睡眠。因此，很多人想要通過補充伽馬氨基丁酸改善睡眠，但是加州大學洛杉磯分校的Richad Olsen教授，也是研究GABA的學術泰斗級人物，他曾明確表示，口服GABA的效用其實不大，因為它無法通過血腦屏障作用於大腦，所以，與其通過補充外來的GABA，不如讓大腦自身發揮作用，去自行分泌GABA，這才是睡眠修復的根本。

佳福瑞首席科學家、國際腦神經學專家、南加大藥學院梁京教授，也在多個國際學術會議中指出，要解決睡眠障礙，一是需要瞭解導致睡眠障礙的原因，二是要修復大腦功能，讓大腦自主睡眠，才是解決睡眠障礙的根本。

 

梁京教授（左）

導致睡眠障礙的原因有很多，包括生活中的壓力、抑鬱焦慮等不好的情緒、藥物影響、某些疾病、疼痛等等。而在失眠群體中，超過半數的人認為情緒波動和生活壓力是失眠的主要因素。

 

 

 

 

 微博上很多網友都表示，壓力大、焦慮讓他們睡不好覺。

 

因此，如果壓力大、焦慮抑鬱導致睡眠問題，可以找人傾訴，旅遊，運動，或通過心理醫生等排解壓力，只要讓自己心情愉悅了，睡眠也能改善了。但是，如果壓力和不良的情緒一直都存在，持續很長時間的話，大腦也有可能發生受損的情況。

 

梁京教授在多個實驗中發現，壓力、抑鬱焦慮的情緒會導致大腦中的GABA抑制神經受體功能發生障礙，前面也提到，睡眠的發生和持續，來自於GABA抑制神經受體分泌伽馬氨基丁酸，如果它受損，睡眠自然會出現問題。而且大腦中的免疫細胞星形膠質細胞也會被壓力和不良情緒影響，發生形態改變和功能缺失，從而造成三維神經突觸的神經元信號傳導出現故障，久而久之，不僅造成睡眠障礙，還會導致認知能力和記憶力下降，也會增加抑鬱症、焦慮症的風險，可以說是一個惡性循環。正所謂，越焦慮越睡不著，越睡不著越焦慮。

 

怎麼辦？梁京教授也是帶著這個問題，不斷地在找尋能夠調節修復大腦抑制神經受體和星形膠質細胞的辦法。

 

她從上千種天然化合物中篩選出一組小分子黃酮類化合物，命名為Smarto One因數，可以快速突破血腦屏障，提升大腦細胞能量，修復GABA抑制神經受體，同時幫助恢復星形膠質細胞的形態和功能。當大腦中這些“掌管”睡眠的“部件”健康了，睡眠問題也就迎刃而解了！

 

梁京教授實驗室團隊也進行了相關的人體測試，他們在2021年7月招募了327名志願者，將他們隨機分為了Smarto-One組和安慰劑組，通過20天的測試，之後對志願者的睡眠時間和品質、壓力水準、抑鬱症狀進行了評估，都顯示出了良好的改善結果。

 

與安慰劑組相比，Smarto-One組的志願者在服用20天後，平均睡眠時間增加了1.94小時，平均每個睡眠週期的慢波睡眠時長增加了11.74分鐘。

 

Smarto-One管理，顯著改善了壓力水準。

睡眠約占人生時間的三分之一，睡眠品質對人們身體健康和精神狀況也是至關重要。若依靠外力改善睡眠，終究是治標不治本，Smarto One因數或將成為睡眠產品成分的一顆新星，從根本上改善大腦的功能，實現主動睡眠，拒絕被動睡覺！